عائله نجم تاريخ وحضاره
اهلا وسهلا نتمنى قضاء وقت ممتع معنا
افكارنا جديده اهدافنا نبيله
نتمنى انضمامك الينا والتعاون معنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عائله نجم تاريخ وحضاره
اهلا وسهلا نتمنى قضاء وقت ممتع معنا
افكارنا جديده اهدافنا نبيله
نتمنى انضمامك الينا والتعاون معنا
عائله نجم تاريخ وحضاره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دعاء مصطفى - 3225
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
احمد نجم1 - 3009
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
ام حبيبه - 2949
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
اشرف الشوربجى - 1874
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
حمادة كاتو - 1654
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
محمد رضا نجم - 1204
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
احمد ميلانو - 980
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
احسان عبد المنعم ابراهيم - 873
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
Karim_Ghobish - 741
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 
مصطفى نجم - 724
نصائح طبية Vote_rcapنصائح طبية Emptyنصائح طبية Vote_lcap 

مكتبة الصور


نصائح طبية Empty
المواضيع الأخيرة
» نجماوى جديد
نصائح طبية Emptyالأربعاء يوليو 12, 2017 4:01 pm من طرف رضا نجم

» أ.د عمــار غبيش استاذورئيس قسم المسالك البولية-جامعة قناة السويس-المستشارالطبى للمنتدى
نصائح طبية Emptyالجمعة مارس 17, 2017 8:07 pm من طرف عبدالفتاح سلامة

» عاءلة نجم بمركز سيدى سالم محافظة كفر الشيخ
نصائح طبية Emptyالسبت سبتمبر 17, 2016 4:09 am من طرف وليد نجم

» م.مدحت نجم
نصائح طبية Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2016 1:11 am من طرف احمد نجم1

» لولا وعد بلفور المشؤم لتجمعت اوصال عائله نجم
نصائح طبية Emptyالإثنين يونيو 13, 2016 4:19 am من طرف Medhatnegm

» م.مدحت نجم
نصائح طبية Emptyالإثنين يونيو 13, 2016 3:52 am من طرف Medhatnegm

» اخر تحديث لشجره العائله
نصائح طبية Emptyالأحد مايو 17, 2015 3:47 am من طرف wael_negm

» عائلة نجم بالمنوفية
نصائح طبية Emptyالإثنين أبريل 06, 2015 12:49 pm من طرف ahmed negm11

» راجعين من تانى
نصائح طبية Emptyالثلاثاء مارس 17, 2015 11:39 pm من طرف محمد رضا نجم

» مصطفى محمد حافظ نجم فى ذمة الله
نصائح طبية Emptyالجمعة أغسطس 15, 2014 2:50 pm من طرف احمد نجم1

» حوار مع مؤرخ العائله وصاحب فكره شجره العائله
نصائح طبية Emptyالجمعة مارس 28, 2014 5:21 pm من طرف مروة فكري نجم

» قصيدة تابين احمد فؤاد نجم للشاعرة ام كلثوم
نصائح طبية Emptyالسبت يناير 04, 2014 10:00 am من طرف احمد نجم1

» قناة السويس الهدف الرئيسى للارهاب
نصائح طبية Emptyالجمعة يوليو 26, 2013 10:44 pm من طرف احمد نجم1

»  الرئيس والبهلوان
نصائح طبية Emptyالأحد يوليو 07, 2013 12:52 am من طرف احمد نجم1

»  سلام وتحيه لاهالينا الاسكندرنية
نصائح طبية Emptyالأحد يوليو 07, 2013 12:50 am من طرف احمد نجم1

» خطوات تجعل الويندوز عندك 100%
نصائح طبية Emptyالأحد يوليو 07, 2013 12:46 am من طرف احمد نجم1

» معا لتطوير التعليم الصحى بمصر
نصائح طبية Emptyالأحد مارس 17, 2013 10:40 pm من طرف احمد نجم1

» انت تمتلك فكرة مشروع… ماذا ستفعل الان؟
نصائح طبية Emptyالسبت نوفمبر 17, 2012 10:56 pm من طرف خالد عبدالله

» احمد السيد عبدالرحيم عبدالرحمن نجم
نصائح طبية Emptyالسبت أكتوبر 06, 2012 12:25 am من طرف احمد نجم1

» المستشار السيد عبدالرحيم عبدالرحمن نجم
نصائح طبية Emptyالسبت أكتوبر 06, 2012 12:07 am من طرف احمد نجم1

» إيجار سيارات وليموزين وخدمات سياحية
نصائح طبية Emptyالسبت سبتمبر 29, 2012 2:25 pm من طرف كار ليموزين

» توفيق عكاشة
نصائح طبية Emptyالسبت أغسطس 25, 2012 12:52 pm من طرف محمد رضا نجم

» الحاج جمال احمد نجم فى ذمة الله
نصائح طبية Emptyالثلاثاء أغسطس 21, 2012 2:47 am من طرف محمد رضا نجم

» اسامه طلبه يلتقى بابنائه المحررين بالاسماعيلية
نصائح طبية Emptyالثلاثاء أغسطس 21, 2012 1:04 am من طرف ام حبيبه

» الفريق مهاب ممش رئيسا جديدا لهيئة قناة السويس
نصائح طبية Emptyالأحد أغسطس 12, 2012 7:56 pm من طرف احمد نجم1

» صور الفتاة المصرية علياء ماجدة المهدي المنشورة في النت وهي عارية تماما وعلاقة ذلك بالسياسة المصرية
نصائح طبية Emptyالإثنين يوليو 23, 2012 12:27 am من طرف احمد نجم1

» مستشفى هيئة قناة السويس الداخل مفقود والخارج مولود
نصائح طبية Emptyالخميس يوليو 12, 2012 2:52 pm من طرف احمد نجم1

» اين الاطفال زملائى
نصائح طبية Emptyالأربعاء يوليو 04, 2012 1:00 am من طرف احمد نجم1

» ------((((((( قصة أجمل من الجمال نفسه ))))))----------
نصائح طبية Emptyالخميس يونيو 28, 2012 9:20 pm من طرف ام حبيبه

» أى من هذة العبارات تؤلمك ؟
نصائح طبية Emptyالخميس يونيو 28, 2012 9:19 pm من طرف ام حبيبه

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم


نصائح طبية

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

نصائح طبية Empty نصائح طبية

مُساهمة من طرف A.Ghobish الأربعاء أبريل 07, 2010 1:03 am

كيفية التخلص من الاملاح الزائدة فى الجسم ؟

1- تناول السوائل وخاصتا فى الأجواء الحارة. وممكن تناول كوب ماء كبير عند القيام من النوم وقبل الافطار بفترة نصف ساعة هذا يخرج كثير من الاملاح.
2-شرب ماء خالي من الاملاح باستمرار والرياضه لان التعريق مهم لخروج الاملاح ابتعد عن الماكولات كثيرة الملح انصحك باستخدام البقدونس وذلك بغليه لمدة عشر دقايق ووضعه في اناء وشرب كوب على الريق في الصباح اتمنى لك الصحة
3- يجب شرب ما يقارب اللترين ونصف من الماء يومياً اي ما يعادل 9 كاسات من الماء الصافي قليل او بدون الاملاح, والمشي بجهد لما لا يقل عن 45 دقيقة للتعرق . وفوق كل هذا يجب التخفيف من الاكل الذي يحتوي على الاملاح والمنع بتاتاً عن اكل الشيبس والمكسرات التي تحتوي على ملح (البقدونس يستخدم لاخراج الحصى الموجود بالكلى ويساعد على الاكثار من الشرب للماء
A.Ghobish
A.Ghobish
عضو متالق
عضو متالق

ذكر عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 27/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح طبية Empty رد: نصائح طبية

مُساهمة من طرف اشرف الشوربجى الأحد أبريل 11, 2010 3:28 pm

الف شكر وجزاك الله خيرا
اشرف الشوربجى
اشرف الشوربجى
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 1874
تاريخ التسجيل : 10/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى